福祉図書・情報室おすすめの本 
おいしく食べて健康に　 2023年10月作成

[テキスト訳凡例]
タイトルの前には■、著者等の前には●、出版者の前には◎、発行年の前には◆を付けています。



■料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる! 100年長生き食 
●森 由香子  著　◎Gakken　◆2023年発行

■命の源「腎」を養う食材で加齢に負けない! 60歳からの「老けない人」の漢方ごはん 
●石澤 清美  著　◎Gakken　◆2023年発行

■仕事に行ってきますプラス 2 わたしのおべんとう 
●季刊『コトノネ』編集部  著　◎埼玉福祉会出版部　◆2023年発行

■70歳からはこれを食べる! 百寿で元気な食べもの事典 
●吉村 芳弘  監修 嶋津 さゆり  監修　◎新星出版社　◆2023年発行

■その子に合った食べ方がわかる! 発達障害がよくなる毎日ごはん 
●溝口 徹  著　◎青春出版社　◆2022年発行

■ひとりでできるかな!? コックローさんの毎日のごはん朝昼晩なに食べる? 
●読書工房  編著　◎国土社　◆2023年発行

■70代は低栄養を防ぐが勝ち! シニアの手間なし栄養ごはん 
●米山 久美子  著　◎主婦の友社　◆2023年発行

■村上祥子の電子レンジでもっと!シニアごはん 
●村上 祥子  [著]　◎宝島社　◆2023年発行

■NHKきょうの料理セレクション 藤井恵のシニアのからだ元気レシピ 
●藤井 恵  著　◎NHK出版　◆2022年発行

■野菜料理のレシピ集 上下巻 
●すこやか食生活協会  制作　◎すこやか食生活協会　◆2023年発行