福祉図書・情報室おすすめの本
おいしく食べて健康長寿　　　令和８年１月作成

[テキスト訳凡例]
タイトルの前には■、著者等の前には●、出版者の前には◎、発行年の前には◆をつけています

■70歳からの栄養がとれるレンチンごはん 5分でできる! 
●藤野 嘉子、本多 京子　◎家の光協会　◆2024年発行

■71歳、ひとり暮らし。愉しい定食 さっと作ってゆったり味わう 
●大庭 英子　◎家の光協会　◆2024年発行

■シニアひとりにちょうどいいマグカップごはん 作りすぎない、食べすぎない。組み合わせ自在の一汁一菜 
●村上 祥子　◎宝島社　◆2024年発行

■NHKきょうの料理セレクション 元気なシニアの野菜たっぷり2品献立 たんぱく質も
●小田 真規子　◎NHK出版　◆2024年発行

■身近な人のために作るかみやすい&飲み込みやすい高齢者のやわらかごはん 家族みんなで食べられるおいしいレシピ96 
●クリコ　◎成美堂出版　◆2025年発行

■健康ツナ缶 女子栄養大学名誉教授が伝授! 
●田中 明　◎文響社　◆2025年発行

■シニアのための缶詰レシピ らくらく調理でずっと健康! 
●小田原 雅人、小山 浩子　◎宝島社　◆2025年発行

■健康寿命をのばす100歳レシピ  
●宇都宮 一典、大越 郷子、小田 真規子　◎NHK出版　◆2025年発行

■70歳からの美味しい、頼れる作りおき 冷めてもおいしい「漬けおき」炊飯の熱で「炊きおき」 
●牧野 直子　◎成美堂出版　◆2025年発行

■ハルと思い出めぐりごはん マンガでわかる記憶がよみがえる懐かしレシピ 
●佐倉 イサミ、真田 育子　◎メディカル・ケア・サービス　◆2025年発行