人生100年時代の老い支度①「百寿脳～人生１００年を生きる健やか脳の作り方～」

2026-08-19

安心した老後を過ごすために、今から備えておきたい知識を学びます。今回は、人生１００年を元気に過ごすための脳の健康の保ち方と、老いとの向き合い方、食事・運動・社会とのつながり・生きがいなど、日常生活でできる工夫を学びます。